만세1 오십견 퇴치법 왼쪽 어깨에 오십견(五十肩)이 왔다. 처음이 아니다. 오십견은 어깨 관절의 윤활 주머니가 퇴행성 변화를 일으키면서 염증을 유발하는 질병이다. 주로 50대의 나이에 많이 발생하여 이렇게 불리며 통증이 심하다. 오십견의 의학적 명칭은 ‘어깨 유착성 관절낭염’, ‘동결견’이라고 한다. 심하면 수술까지 한다. 심해지기 전에 치료 운동을 해야 한다. 오십견 치료 운동으로는 만세(萬歲)가 최고다. 시간이 없을 때는 33번 한다. 기미독립만세운동 민족 대표 33인을 생각하며 만세를 한다. 시간이 좀더 있으면 64번을 한다. 주역 64괘를 외우며 한다. 좀더 시간이 있으면 108번을 한다. 108번뇌를 잊으며 한다. 틈날 때마다 계속하다보면 낫는다. 처음에 오십견이 왔을 때 이렇게 해서 나았다. 이번에도 일주일쯤 하니.. 2024. 3. 6. 이전 1 다음